ФотогалереяСтатьи и ЛитератураОтправить резюмеКарьера в ЭВЭНКСКалейдоскоп профессийВакансииКППриложение |
Кризис - это хорошо
12.07.2009
В жизни мы сталкиваемся с самыми разными ситуациями, которые заставляют нас испытывать разнообразные эмоции - позитивные и негативные.
Давно известна истина, что жизнь имеет черно-белую окраску. То везет во всем, а то вдруг «черная полоса пошла», со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Но бывает и так, что, вроде бы, все в жизни идет нормально, несчастий не происходит, но. что-то грызет и грызет изнутри, и то, что раньше нравилось, вызывает отвращение и почему-то больше не радует, а, наоборот, раздражает. Человек теряет смысл жизни и перестает проявлять активность. Невозможность осуществлять жизненные замыслы ведет к психологическому кризису. Эти кризисы охватывают всю нашу жизнь.
Бояться кризисов не стоит, они, как сигнальные огни, указывают нам, что пришло время изменений, без которых невозможна полноценная жизнь. Практически все психологические проблемы личности связаны с ними. Кризисы могут протекать кратковременно, бурно или постепенно.
Во время кризиса могут возникать следующие чувства:
1. Чувство одиночества. В такие моменты не стоит замыкаться в себе, иначе это приведет к еще большему ощущению одиночества. По максимуму увеличивайте свой объем общения!
2. Агрессия. Научитесь снимать агрессивное поведение. Сделать это можно с помощью физической активности, сеансов массажа. Иногда бывает полезно побыть одному.
3. Депрессия. При депрессии появляются следующие состояния: ничего не могу, ничего не хочу, ничего не получается. Заменяйте отрицательные эмоции на положительные! |